PLAT – Risotto de sarrasin, épinards & ail noir

Risotto de sarrasin, épinards & ail noir

🌿Effet humeur :

Le sarrasin → riche en tryptophane (précurseur sérotonine)

Les épinards → magnésium = anti-stress

L’ail noir → boost énergétique doux

💎Super-aliments : Sarrasin, Épinards, Ail noir

⚠️Allergènes : aucun (si parmesan retiré)